口腔溃疡是许多人都会遇到的小烦恼，那种火辣辣的疼痛感让人连喝水都困难。不过，你可能不知道，一些常见的茶叶不仅能舒缓疼痛，还能加速溃疡愈合。下面就来介绍几种效果显著的茶饮，帮你轻松应对口腔溃疡。

首先推荐的是金银花茶。金银花具有清热解毒、消炎止痛的功效，特别适合因上火引起的口腔溃疡。冲泡时取5-10克干金银花，用90℃左右的热水浸泡5分钟，待茶汤稍凉后小口含漱，能让溃疡处的灼痛感明显减轻。

其次是菊花茶。菊花性微寒，能降火明目，对口腔黏膜有很好的修复作用。选择杭白菊或黄山贡菊，搭配少量冰糖，每天饮用2-3杯，既能缓解疼痛，又能预防溃疡反复发作。

如果你喜欢淡雅的口感，绿茶也是不错的选择。绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，能抑制口腔细菌滋生。注意要选用品质好的明前绿茶，用80℃温水冲泡，避免高温破坏有效成分。

对于溃疡面积较大、疼痛剧烈的情况，可以试试蒲公英根茶。这种茶饮略带苦味，但解毒效果极佳。将10克蒲公英根切片后煮水15分钟，晾至温热时含在溃疡处1-2分钟再咽下，连续3天就能看到明显改善。

最后要提醒的是，饮茶缓解溃疡期间要避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁。如果溃疡超过两周未愈，建议及时就医检查。这些天然茶饮虽然温和有效，但不能完全替代药物治疗。