长期面对电脑工作，是现代人无法避免的生活方式。电脑辐射虽然不会直接造成严重伤害，但日积月累下，皮肤干燥、眼睛疲劳、免疫力下降等问题却让人困扰。其实，喝茶不仅能提神醒脑，某些茶饮还能帮助缓解辐射带来的负面影响。

绿茶是抗辐射的首选。绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有强大的抗氧化能力，能有效清除体内自由基，减轻辐射对细胞的损害。每天喝2-3杯绿茶，不仅能提神，还能帮助保护皮肤免受辐射伤害。

菊花枸杞茶也是不错的选择。菊花具有清肝明目的功效，能缓解长时间盯着屏幕带来的眼睛干涩和疲劳；枸杞则富含胡萝卜素和维生素C，能增强免疫力。这款茶饮甜中带苦，喝起来十分舒服。

玫瑰花茶特别适合女性朋友。玫瑰花能活血化瘀，改善因久坐导致的血液循环不畅。同时，它还能调节内分泌，让因辐射而暗沉的肌肤重现光泽。泡上一杯玫瑰花茶，淡淡的花香能让人放松心情。

需要注意的是，喝茶虽好，但也要适量。建议每天饮用3-4杯即可，过量反而会增加肾脏负担。另外，晚上最好不要喝浓茶，以免影响睡眠质量。

除了喝茶外，建议每隔1-2小时就起身活动一下，做做眼保健操，这样配合饮茶，效果会更好。记住，健康的生活方式才是抵御辐射的最佳武器。