雨季来临，潮湿闷热的天气容易让人感到不适，稍不注意就可能感冒。这时候，一杯温暖的茶不仅能驱散体内的湿气，还能增强免疫力，预防感冒。那么，雨季喝什么茶最合适呢？

首先推荐老白茶。白茶经过时间的沉淀，茶性温和，富含茶多酚和氨基酸，能够有效增强免疫力。尤其是陈年白茶，煮着喝更能释放其精华，暖身又暖心。

其次，普洱熟茶也是不错的选择。熟普经过发酵，茶性温和，有助于祛湿健脾。在雨季喝上一杯，既能温暖身体，又能促进消化，非常适合潮湿天气。

如果你喜欢花茶，可以试试金银花茶。金银花具有清热解毒的功效，在雨季容易感冒的季节，喝上一杯金银花茶，不仅能预防感冒，还能缓解咽喉不适。

最后，别忘了姜茶。生姜具有驱寒暖胃的功效，在雨天淋湿后喝上一杯热腾腾的姜茶，能有效预防感冒。可以加入少许红糖，味道更好，效果更佳。

雨季喝茶要注意水温不宜过高，以免破坏茶叶中的营养成分。另外，饭后半小时再喝茶，更有利于吸收。希望这些建议能帮助你在雨季保持健康，远离感冒困扰！