四季更替，时光流转。中国人的脾胃向来娇贵，稍不注意就容易闹脾气。在这四季轮转之际，选对一杯茶，既能顺应天时，又能温养脾胃，实在是老祖宗留给我们的智慧。

春茶最是鲜嫩，却也最是寒凉。这时候的龙井、碧螺春，虽香气袭人，但空腹饮用容易伤胃。不妨在冲泡时多加几片生姜，或是搭配几颗红枣，既能中和寒性，又能唤醒沉睡一冬的脾胃。

夏日的骄阳似火，人体容易出汗过多，脾胃功能也会相对减弱。此时饮用菊花茶、金银花茶等清热解毒的茶饮，不仅能消暑降温，还能缓解因暑热引起的食欲不振。但要记住，脾胃虚寒者不宜过量饮用，可以在茶中加入少量蜂蜜调味。

秋风乍起，正是品饮老白茶的好时节。经过时间沉淀的白茶，性味温和，不伤脾胃。煮一壶老白茶，加入几颗桂圆，茶香中透着丝丝甜意，最适合这个干燥的季节，既能润燥，又能养胃。

寒冬腊月，一杯热腾腾的红茶最是暖心。正山小种、祁门红茶等全发酵茶，茶性温和，还能促进消化。若是加入几片陈皮同煮，更能理气健脾，温暖整个冬天。

四季饮茶有讲究，顺应自然才是养生之道。选对了茶，脾胃自然舒坦，人也精神焕发。记住：好茶不在贵，在于对时对味。