四季轮转，养生之道也随之变化。中国人自古讲究"天人合一"，喝茶养生更要顺应天时。肝脏作为人体重要的代谢器官，四季养护各有妙法。今天就来聊聊如何根据不同季节特点，搭配最适合的护肝茶饮。

春日万物复苏，正是养肝好时节。推荐玫瑰花茶搭配少许枸杞，既能疏肝解郁，又能滋养肝血。冲泡时水温不宜过高，80℃左右最佳，看着玫瑰在杯中缓缓绽放，品着淡淡花香，烦恼自然消散。

夏季炎热易上火，菊花决明子茶是上佳之选。取杭白菊5朵、决明子10克，沸水冲泡5分钟。这款茶饮清肝明目，特别适合长期面对电脑的上班族。记得要趁温热时饮用，放凉后效果大打折扣。

秋风起时，人体容易肝气郁结。这时可以用陈皮山楂茶来调理。三年以上的新会陈皮搭配山楂干，不仅助消化，还能理气疏肝。煮茶时陈皮要掰成小块，让香气充分释放，喝起来酸甜适中，回味悠长。

寒冬时节，红枣桂圆茶温补最适宜。选用新疆若羌红枣和广西桂圆肉，小火慢煮20分钟。这款茶饮补血养肝，特别适合手脚冰凉的女性。煮好后加点蜂蜜调味，暖暖一杯下肚，整个人都舒坦了。

喝茶养生贵在坚持，但也要注意因人而异。体质偏热者要减少桂圆、红枣的用量；胃寒者喝菊花茶时可加两片生姜。记住，最好的养生茶就是喝着舒服的那一杯。