烈日炎炎的夏季，空调房成了避暑圣地，但长时间待在空调房里，干燥的空气常常让人感到喉咙不适、皮肤紧绷。这时候，一杯适宜的茶不仅能解渴，还能滋润身心。那么，夏季空调房喝什么茶最舒服呢？

首先推荐的是菊花茶。菊花性凉，具有清热解毒、明目润喉的功效，特别适合夏季饮用。在空调房里泡一杯菊花茶，不仅能缓解干燥，还能舒缓疲劳，让人神清气爽。如果觉得单一菊花茶味道清淡，可以加入几粒枸杞，既能增添甜味，又能滋补肝肾。

其次是绿茶。绿茶未经发酵，保留了丰富的茶多酚和维生素，具有生津止渴、提神醒脑的作用。夏季空调房里容易犯困，一杯清新的绿茶能驱散倦意，同时帮助身体补充水分。推荐选择龙井或碧螺春这类清香型绿茶，口感清爽不涩。

对于喜欢花香的茶友，茉莉花茶是不错的选择。茉莉花的芬芳能舒缓紧张情绪，茶汤甘甜滋润，尤其适合女性饮用。茉莉花茶还能促进新陈代谢，帮助排毒养颜，让肌肤在干燥环境中保持水润。

如果空调房待久了感觉寒气入体，可以试试老白茶。白茶性温和，陈年白茶更是具有温润养胃的特性。煮一壶老白茶，茶汤醇厚甘甜，既能驱散体内寒气，又能为干燥的喉咙带来舒适感。

最后要提醒的是，无论选择哪种茶，都建议小口慢饮，让茶汤充分滋润口腔和喉咙。同时保持适宜的饮茶温度，过烫或过冷都会刺激黏膜。可以在办公桌上放个小茶壶，随时续杯，让整个夏季在茶香中舒适度过。