春天，万物复苏，但潮湿的天气也让身体容易积累湿气。湿气过重会导致乏力、食欲不振甚至关节酸痛，此时一杯祛湿茶便是养生的妙方。以下几款茶，不仅口感宜人，更是春季祛湿的“天然良药”。

1. 陈皮普洱茶
陈皮理气健脾，普洱温和祛湿，两者搭配既能化解油腻，又能促进湿气排出。尤其适合饭后饮用，茶汤醇厚中带着陈皮的清香，暖胃又舒心。

2. 薏米红豆茶
薏米利水消肿，红豆补血祛湿，煮成茶饮后清淡甘甜。若加入几片生姜，还能驱散春寒，适合晨起或午后饮用。

3. 老白茶
年份久的白茶性平和，富含黄酮类物质，能加速新陈代谢。煮一壶老寿眉，枣香弥漫，喝完后微微发汗，湿气随汗液悄然消散。

4. 荷叶山楂茶
荷叶自古是“祛湿圣品”，搭配消食的山楂，酸甜解腻。湿热体质者常喝，还能改善面部油腻和口苦症状。

小贴士：祛湿茶虽好，但体质虚寒者应减少薏米、荷叶的用量；喝茶时搭配适量运动，效果更佳。春茶上市时节，不妨试试这些茶饮，让身心如雨后新叶般清爽。