雨季来临，空气湿度大增，不少人开始为湿疹问题烦恼。其实，喝茶不仅能暖身，还能帮助身体排湿，预防湿疹。那么，雨季喝什么茶最有效呢？让我们一起来探讨。

首先，普洱茶是雨季的首选。普洱熟茶经过发酵，茶性温和，有助于促进血液循环，加速体内湿气的排出。每天一杯熟普洱，既能暖胃，又能祛湿，尤其适合雨季饮用。

其次，六堡茶也是祛湿的好帮手。这款黑茶产自广西，以其独特的槟榔香和祛湿功效闻名。六堡茶富含微生物和茶多酚，能够调理肠胃，帮助身体排除多余水分，缓解湿疹症状。

再来是老白茶。经过多年陈化的白茶，茶性由凉转温，具有很好的祛湿效果。特别是三年以上的寿眉，口感醇厚，还能增强免疫力，对抗雨季的潮湿环境。

此外，陈皮普洱茶也是不错的选择。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，与普洱茶搭配，祛湿效果更佳。这款茶特别适合雨季食欲不振、身体沉重的人群。

最后要推荐的是生姜红茶。生姜性温，能发汗解表，红茶暖胃，两者结合可以促进血液循环，帮助排汗排湿。在阴雨连绵的日子里，一杯热腾腾的生姜红茶能让你倍感舒适。

需要提醒的是，饮茶祛湿要长期坚持才能见效。同时，雨季要注意保持室内干燥，穿着透气衣物，配合适当运动，才能更好地预防湿疹。如果湿疹症状严重，还是要及时就医。