夏日的午后，阳光炙烤着大地，办公室里的空调嗡嗡作响，眼皮却像灌了铅似的往下坠。这时候来一杯提神醒脑的茶饮，简直是打工人的续命神器。今天就跟大家聊聊，哪些茶饮能让你的下午不再昏昏欲睡。

要说夏季提神茶饮的头号选手，非薄荷绿茶莫属。薄荷的清凉感能瞬间唤醒你的感官，搭配绿茶中的咖啡碱，提神效果翻倍。办公室白领小张说："我每天下午泡一杯薄荷绿茶，那股清凉劲直冲脑门，比咖啡还管用。"

其次是茉莉花茶，这款茶不仅香气怡人，还含有适量的咖啡因。老茶客王师傅告诉我们："茉莉花茶香气能提神，喝起来又不会太刺激，最适合下午犯困的时候。"

如果想要更强劲的提神效果，可以试试台湾高山乌龙。茶农李大哥解释说："高山乌龙茶多酚含量高，提神效果持久，而且不会像咖啡那样让人心悸。"

最后不得不提柠檬红茶，酸甜的口感加上红茶中的茶氨酸，能让你快速恢复专注力。90后程序员小林分享道："我习惯在红茶里加两片柠檬，既解渴又提神，代码写得飞起。"

需要提醒的是，虽然这些茶饮能提神，但也不要过量饮用。中医张大夫建议："下午3点后最好不要再喝浓茶，以免影响夜间睡眠质量。"