雨季来临，潮湿的空气让人昏昏欲睡。这时候，一杯热茶不仅能驱散湿气，还能提振精神。那么，雨季喝什么茶最提神呢？

首先推荐的是乌龙茶，尤其是铁观音。乌龙茶半发酵的特性，使其既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，茶性温和，适合雨季饮用。铁观音独特的兰花香，能让人精神一振，茶多酚和咖啡因的含量适中，提神效果显著又不会过度刺激神经。

其次是普洱茶（生普）。普洱茶分为生普和熟普，雨季更推荐生普。生普茶性较烈，香气高锐，回甘强烈，一杯下肚，困意顿消。而且普洱茶有助于消化，雨季饮食偏油腻，喝点生普还能解腻。

喜欢清淡口味的朋友可以选择绿茶，比如龙井或碧螺春。绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，尤其是茶多酚和咖啡因含量高，提神醒脑效果最好。不过绿茶性寒，体质偏寒的人要适量饮用，可以搭配一些姜片。

最后不得不提的是红茶，正山小种或金骏眉都是不错的选择。红茶经过全发酵，茶性温和，适合雨季湿冷的天气。红茶中的茶黄素不仅能提神，还能暖胃驱寒，尤其适合在雨天饮用。

饮茶小贴士：雨季喝茶最好现泡现饮，避免喝凉茶；可以适当增加投茶量，让茶汤更浓郁；搭配一些茶点，既能补充能量，又能避免空腹饮茶带来的不适。