夏日炎炎，孕妇的饮食调理尤为重要。选择合适的茶饮不仅能消暑解渴，还能起到安胎的作用。中医讲究“因时制宜”，夏季孕妇饮茶需兼顾清热与养胎的双重需求，哪些茶饮既能呵护胎儿又符合季节特性呢？

首先要推荐的是柠檬蜂蜜茶。新鲜柠檬富含维生素C，能增强孕妇免疫力，搭配天然蜂蜜可润肠通便，缓解孕期便秘。冲泡时建议水温控制在60℃以下，避免破坏蜂蜜营养成分。每日一杯，酸甜开胃又解暑。

其次，菊花枸杞茶是经典搭配。杭白菊性微寒，能清肝明目解暑热，配合枸杞的滋阴补血功效，特别适合夏季烦躁的孕妈妈。注意选用无硫熏制的优质菊花，每次3-5朵加10粒枸杞即可，体质偏寒者应减少菊花用量。

若孕吐严重，可尝试陈皮梅子茶。五年以上新会陈皮理气健脾，搭配咸话梅生津止呕，此方在岭南地区广泛流传。建议选用自然晾晒的陈皮，与2-3颗话梅共同焖泡，酸甜咸香的风味能有效缓解妊娠反应。

需要特别提醒的是，孕妇饮茶需注意：
1. 避免空腹饮用，最好在餐后1小时饮用
2. 每日总量控制在500ml以内
3. 忌用浓茶、隔夜茶及含咖啡因茶类
4. 出现不适立即停用并咨询医师

这些传统茶饮经过时间验证，既符合夏季养生特点，又兼顾孕妇特殊体质。建议根据个人口味和体质选择，享受茶香的同时安稳度夏。