炎炎夏日，午后总是容易让人昏昏欲睡，这时候来一杯提神的茶，不仅能驱散困意，还能带来一丝清凉。那么，夏季午后犯困，喝什么茶提神效果最佳呢？

首先推荐的是绿茶。绿茶未经发酵，保留了大量的茶多酚和咖啡碱，具有很好的提神醒脑作用。尤其是龙井茶和碧螺春，清香扑鼻，口感鲜爽，喝上一杯，困意顿消。此外，绿茶还有清热解暑的功效，非常适合夏季饮用。

其次是薄荷茶。薄荷的清凉感能迅速刺激神经，让人精神振奋。将新鲜的薄荷叶与绿茶一起冲泡，不仅提神，还能带来独特的清凉口感，是夏日午后的绝佳选择。

如果你喜欢花香茶，茉莉花茶也是不错的选择。茉莉花的香气能舒缓情绪，而茶中的咖啡碱则能提神醒脑，两者结合，既能缓解疲劳，又能让人心情愉悦。

最后，乌龙茶也是夏季提神的好帮手。乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，既能提神，又不会过于刺激肠胃。特别是铁观音，香气浓郁，回甘持久，喝上一杯，困意全无。

当然，喝茶提神也要适量，过量饮用可能会影响晚上的睡眠。建议午后饮用1-2杯即可，既能提神，又不会对身体造成负担。