夏季喝什么茶缓解空调房干燥最养生
盛夏时节,空调房里待久了,皮肤干痒、喉咙发紧的感觉可不好受。这时候泡上一杯养生茶,既能解渴又能滋润身体,老祖宗的智慧真是妙不可言。
要说最适合夏天的茶,首推菊花枸杞茶。杭白菊三五朵配上宁夏红枸杞,沸水一冲,金黄的茶汤里浮动着红艳艳的枸杞,光是看着就让人心生欢喜。菊花性凉能清火,枸杞滋阴又明目,空调房里喝这个,就像给身体装了台加湿器。
老茶客们最爱的陈皮白茶也是上选。五年以上的新会陈皮切丝,配上福鼎老白茶,煮出来的茶汤琥珀般透亮。陈皮理气化痰,白茶清热降火,这组合就像给肺腑做SPA,喝下去从喉咙到胃里都舒展开来。
女士们可以试试玫瑰洛神花茶。平阴玫瑰搭配墨西哥洛神花,用80度温水慢慢焖泡,粉紫色的茶汤美得让人不忍下口。玫瑰活血养颜,洛神花生津止渴,喝的时候加勺蜂蜜,连口红都省了——唇色自然红润得像朝霞。
最后不得不提薄荷绿茶。黄山毛峰配上新鲜薄荷叶,玻璃杯里翠绿的茶叶与碧绿的薄荷交相辉映。轻啜一口,清凉感从舌尖窜到天灵盖,整个人都精神起来。这茶最妙在喝完半小时后,打个嗝都是薄荷香。
泡这些茶可有讲究,水温太高会破坏营养,太低又泡不出味道。像菊花枸杞要用95度水,而玫瑰洛神花超过80度就会发酸。茶要趁热喝,但别烫着嘴,小口慢饮才能品出真滋味。空调房里记得备个保温垫,让茶汤始终保持在最适合入口的温度。
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