春回大地，万物复苏，但随之而来的花粉、柳絮也让过敏体质的朋友苦不堪言。鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒……这些恼人的症状让人恨不得躲进无菌室。其实，除了戴口罩、吃抗过敏药，喝对茶也能帮你缓解不适。

中医认为，春季过敏多因‘风邪入侵’引发，而茶饮中的天然成分能温和调理身体。比如绿茶，它富含的儿茶素能抑制组胺释放，就像给免疫系统装上‘刹车’。清晨泡一杯明前龙井，淡淡豆香中透着鲜灵，喝下去喉咙仿佛被春风拂过般清爽。

若已经出现咽喉肿痛，可以试试金银花茶。药房里晒干的野金银花最好，抓一小把加冰糖焖泡，金黄茶汤里浮着细绒毛，喝起来甘凉沁脾。去年立春后，邻居李阿姨连续喝了半个月，往年这时候必犯的过敏性咳嗽竟没发作。

容易眼红流泪的朋友，推荐菊花枸杞茶。杭白菊要选花心紧实的，配上宁夏红枸杞，热水一冲菊花瓣层层舒展，像个小太阳。办公室的王老师常年备着保温杯泡这个，她说比滴眼药水舒服多了。

特别提醒的是，过敏严重时仍需就医，茶饮只能作为辅助。另外体质虚寒的人少喝绿茶，可以改喝发酵度高的老白茶，三年以上的寿眉煮着喝，枣香浓郁还能温暖脾胃。

看着窗外纷飞的柳絮，不妨煮一壶茶。蒸汽袅袅中，或许你会发现：春天除了过敏，还有茶香相伴的温柔。