过敏性咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，常表现为持续性干咳，尤其在季节交替或接触过敏原时加重。除了药物治疗外，选择合适的茶饮也能起到辅助缓解的作用。那么，喝什么茶能有效缓解过敏性咳嗽呢？以下为大家推荐几款效果显著的茶饮。

1. 罗汉果茶
罗汉果被誉为“神仙果”，其性凉味甘，具有清热润肺、止咳化痰的功效。研究表明，罗汉果中的罗汉果苷能有效抑制咳嗽反射，缓解喉咙干痒。冲泡时取半个罗汉果，掰碎后用沸水浸泡10分钟即可饮用。

2. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜具有抗菌消炎作用，柚子富含维生素C和类黄酮，两者搭配能增强免疫力。这款茶特别适合秋冬季节饮用，建议选择天然成熟的柚子自制，加入适量蜂蜜温水冲泡，每天2-3次。

3. 枇杷叶茶
枇杷叶是传统中药里著名的止咳药材，含有苦杏仁苷等有效成分。可将新鲜枇杷叶洗净切碎，与冰糖一起煮水饮用。注意孕妇慎用此茶。

4. 菊花枸杞茶
菊花能清热解毒，枸杞滋阴润肺。这款茶适合因肝火旺盛引发的咳嗽，建议选用杭白菊，搭配宁夏枸杞，用80℃左右温水冲泡。

5. 陈皮白茶
三年以上陈皮理气化痰，老白茶消炎抗菌。这款组合茶饮对痰多咳嗽效果显著，建议选用福鼎老白茶与新会陈皮共同焖泡。

需要注意的是，饮茶只能作为辅助调理手段，若症状持续或加重，应及时就医。同时要避免饮用过浓、过烫的茶汤，以免刺激咽喉。选择茶饮时还需考虑自身体质，如脾胃虚寒者应少饮性凉的茶品。