春分时节，万物复苏，正是养肝护肝的好时机。中医认为，春季属木，与肝相应，此时肝气旺盛，容易郁结不畅。选择适合的茶饮，不仅能疏肝解郁，还能顺应时节养生。

茉莉花茶是春分时节的佳选。茉莉花的芳香能够舒缓情绪，缓解春季常见的烦躁、焦虑。其性温味甘，具有理气开郁的作用，特别适合肝气郁结的人群。泡一杯茉莉花茶，看花瓣在水中舒展，香气袅袅，心情也随之放松。

玫瑰花茶同样适合这个时节。玫瑰花具有活血化瘀、疏肝解郁的功效，对于女性经前乳房胀痛、情绪波动大有裨益。选用花苞饱满的干玫瑰，用85℃左右的热水冲泡，汤色渐红，花香沁人，既能养颜又能调畅情志。

菊花枸杞茶是养肝明目的经典搭配。菊花清热解毒，枸杞滋补肝肾，二者相辅相成。春季容易上火，眼睛干涩，这款茶饮再合适不过。取杭白菊5朵，宁夏枸杞10粒，沸水冲泡，待茶汤呈淡黄色即可饮用，回甘清甜。

值得注意的是，春分时节饮茶要讲究适度。过浓的茶汤反而会加重肝脏负担，建议淡饮为宜。同时，根据个人体质选择茶品，体寒者可适量加入少许红糖，体热者则可选用绿茶等凉性茶类。

在这个春意盎然的时节，不妨慢下来，择一处静隅，煮水烹茶，让茶香抚平心绪，让身心与自然同步复苏。