初秋时节，暑气渐消，秋风送爽，却也带来了干燥的气候。此时，选择一款适合的茶饮，不仅能润肺防燥，还能养生保健。那么，初秋喝什么茶最养生呢？

首先，乌龙茶是初秋的绝佳选择。乌龙茶性平，不寒不热，既能清除体内余热，又能生津润燥。尤其是铁观音和武夷岩茶，茶性温和，香气浓郁，饮用后能让人感到身心舒畅。

其次，菊花茶也是初秋养生的好伴侣。菊花性凉，有清热解毒、润肺明目的功效。搭配枸杞或蜂蜜，不仅能中和菊花的凉性，还能增强润燥效果。每天一杯菊花茶，能有效缓解秋燥带来的不适。

此外，白茶也是初秋润肺的好选择。白茶性凉，但经过陈化后茶性转温，尤其适合初秋饮用。白毫银针或寿眉，茶汤清甜，富含氨基酸，能滋润肺部，增强免疫力。

最后，陈皮普洱茶也是初秋养生的佳品。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，而普洱茶则能消食解腻。两者结合，不仅能润肺防燥，还能调理肠胃，非常适合初秋饮用。

初秋喝茶，不仅要选对茶，还要注意饮用方式。建议饭后半小时饮用，避免空腹喝茶。同时，茶汤不宜过浓，以免刺激肠胃。在这个干燥的季节，选一款适合自己的茶，让身心都得到滋养。