深秋时节，天干物燥，早晚温差大，不少人会出现口干舌燥、皮肤干痒、咳嗽等症状。此时，喝上一杯温润的茶，不仅能暖身驱寒，还能润燥养肺，可谓一举两得。那么，深秋喝什么茶最养生呢？

根据中医理论，深秋时节宜饮用具有润肺、滋阴、生津功效的茶饮。以下几种茶非常适合深秋饮用：

1. 菊花茶

菊花性微寒，味甘苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。深秋饮用菊花茶，可以缓解秋燥引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。推荐搭配枸杞、蜂蜜一起饮用，效果更佳。

2. 百合茶

百合性微寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合茶非常适合肺燥咳嗽、心烦失眠的人群饮用。可以将百合干与冰糖一起煮水饮用，也可以搭配银耳、莲子等食材，制成润肺养颜的甜品。

3. 罗汉果茶

罗汉果性凉，味甘，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。罗汉果茶甜而不腻，非常适合秋燥引起的咽喉不适、声音嘶哑等症状。可以直接用罗汉果泡水喝，也可以搭配胖大海、金银花等药材。

4. 桂花茶

桂花性温，味辛，归肺、胃经，具有温肺化痰、散寒止痛、健脾开胃的功效。桂花茶香气浓郁，口感甘甜，可以缓解秋寒引起的咳嗽、胃寒等症状。可以单独泡饮，也可以搭配红茶、绿茶等。

5. 陈皮茶

陈皮性温，味苦辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮茶非常适合秋冬季饮用，可以缓解咳嗽痰多、腹胀食欲不振等症状。可以将陈皮与普洱茶一起冲泡，也可以单独煮水饮用。

除了以上几种茶饮，深秋还可以适当饮用一些红茶、黑茶等发酵茶，这些茶性温，可以暖胃驱寒。不过，需要注意的是，体质虚寒的人群不宜过量饮用菊花茶、百合茶等寒性茶饮。

深秋饮茶，贵在坚持。选择适合自己的茶饮，每天饮用1-2杯，可以有效地缓解秋燥，养肺润燥，为冬季的健康打下良好的基础。